Mónica Henche
Psicóloga General Sanitaria · Psicoterapeuta
Nº Colegiada COP Madrid M-33124
Consulta en Madrid (Chamberí) · Online
Sobre mí
Mónica Henche Martínez es Psicóloga General Sanitaria colegiada en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid con el número M-33124. Ejerce la psicoterapia en Madrid con un enfoque integrativo centrado en el trauma, el apego, el duelo y el acompañamiento en enfermedad, atendiendo a adultos y adolescentes en consulta presencial en Chamberí y en modalidad online.
Su formación y habilitación es integrativa: clínico en Terapia EMDR; especialista en trauma, apego y disociación; terapeuta sensoriomotriz; formación en trastornos de la alimentación y psicosomáticos; especialista en duelo, enfermedad crónica y final de vida.
Mi enfoque de trabajo es la combinación de diferentes modelos terapéuticos de manera que se adapta a la situación individual y situacional de cada persona que acude a terapia.
Como psicoterapeuta y desde el vínculo terapéutico, el respeto y la confidencialidad, ofrezco un modelo de relación adecuada, de seguridad y aceptación, donde la persona pueda ser consciente de los patrones que limitan su bienestar, conectar con sus capacidades y potenciar su sistema de regulación ante la vida.
Considero mi pilar fundamental la formación y supervisión continua, que me permite estar actualizada y comprometida con mi profesión, con los pacientes y su confianza, y con mi propio autocuidado.
Mis colaboraciones como psicoterapeuta:
Miembro del equipo de atención telefónica psicológica para personas afectadas por la crisis del coronavirus puesto en marcha por el Consejo General de la Psicología a petición del Ministerio de Sanidad.
Miembro colaborador de la Red Nacional de Psicólogos para la Prevención del Suicidio creada por Psicólogos Princesa 81, S.L.P. Realizo la actividad de postvención: atención psicológica individual presencial a familiares y allegados en proceso de duelo por suicidio.
Docente del Seminario en Fisioterapia Oncológica Pediátrica incluido en el “Experto en Fisioterapia Oncológica” de la Universidad Pontificia de Salamanca.
Psicoterapia individual para adultos
Ansiedad
La sociedad y el ritmo desenfrenado de la vida nos introduce en una rueda que gira sin parar. La ansiedad son una serie de síntomas físicos, cognitivos y comportamentales, es la forma que tiene el cuerpo de expresar que necesita bajar de esa rueda, necesita parar.
La ansiedad pone de manifiesto que tenemos necesidades emocionales, las cuales precisan ser atendidas y cuidadas. El miedo es la emoción que está detrás de la ansiedad, y cuando se vuelve irracional y desmesurado, deja de ser una emoción adaptativa y se convierte en un problema.
Me ofrezco a acompañarte, a conocer las causas de tu ansiedad, a entender y sentir las emociones que se ocultan detrás, a detener la rueda, a parar y a escuchar tu cuerpo, conectar con tu interior y cubrir las necesidades emocionales desatendidas.
Apatía y síntomas depresivos
Es posible que sientas falta de ilusión por la vida, desesperanza, inactividad y falta de concentración, significa que la tristeza ha dejado de ser una emoción adaptativa y está impidiendo el bienestar en tu vida.
Te ofrezco un espacio de terapia en la que te acompañaré a transitar por tu tristeza, indagar su procedencia y atender tus necesidades, recuperando la ilusión y seguridad que precisas para tomar las riendas de tu vida.
Enfermedad
El impacto de la enfermedad es brutal en la persona que lo sufre, irremediablemente se extiende, implacable, por el entorno familiar, laboral o escolar y social.
Si estás pasando por una situación de enfermedad, aguda o crónica, que te ha obligado a detener tu modo de vida, mi deseo es acompañarte en tu camino y frenar, disminuir o incluso detener el impacto emocional que ello supone, ofreciéndote herramientas suficientes para sostener, afrontar y adaptarte así a una nueva situación. Tienes la oportunidad de seguir viviendo con plenitud y serenidad, potenciando tu capacidad de autorregulación.
Si la enfermad la sufre un ser querido, tienes un espacio donde poder expresar tus emociones sin juicio, un lugar para ti, donde tus necesidades sean atendidas y cuidadas.
Crecimiento personal. Crisis Vital
Puedes estar experimentando un acontecimiento estresante que altere tu equilibrio, sentir pérdida de control emocional, dificultad para tomar decisiones, soledad e incapacidad, o de forma más sutil, sentir cierta incomodidad o inseguridad en tu día a día. Puede ser que te encuentres en un momento de evolución y de cambio.
Las crisis vitales son desestabilizantes e incómodas, pero a la vez son una oportunidad para movilizarnos, crecer y encontrarnos a nosotros mismos.
En psicoterapia te acompaño a observar tu crisis vital sin juicios, liberar las emociones y conectar con tu interior para encontrar el motor del cambio hacia el equilibrio y la transformación.
Psicoterapia individual y grupal para adolescentes
La adolescencia es una etapa de cambios y descubrimientos a nivel interno y externo que se suceden dentro del ámbito social y familiar. La consolidación de la identidad y autodefinición es uno de los factores más importantes en el desarrollo de una adolescencia sana.
Aun siendo un periodo con tantas posibilidades de autoconocimiento y transformación, en ocasiones, se vive con angustia y soledad debido a las dificultades y desafíos presentes en esta etapa de la vida.
Ofrezco un espacio de amor y seguridad donde descubrir quién eres, integrar tu identidad, aclarar tus metas de vida, adquirir seguridad y mejorar tu autoestima, y si tú quieres, mejorar tus relaciones interpersonales.
Psicoterapia individual y grupal en duelos y pérdidas
El duelo es una experiencia única y personal ante la pérdida de algo o alguien muy significativo y con un gran vínculo emocional. La única manera de superar el dolor es pasando por él, sintiendo y entendiendo el dolor. Porque el dolor es el coste que tiene el amor. El dolor que sientes es la consecuencia del amor por aquello que has perdido. El vínculo físico se ha roto pero el recuerdo emocional perdurará y es necesario recolocarlo.
Es un proceso natural del ser humano, un duro camino que recorrer, de ir hacia delante y a veces retroceder. Aunque solo tú sientas tu dolor, a tu alrededor encontrarás a personas que te ayuden a sostenerlo. Sin embargo, no siempre la sociedad y el entorno entiende o sabe cómo hacerlo. La mayor parte de los duelos se resuelven de forma natural, pero en ocasiones, el duelo, si no es debidamente acompañado, se puede convertir en patológico y provocar un sufrimiento añadido de soledad, aislamiento e incomprensión.
Te ofrezco un espacio de acompañamiento para tí, donde poner palabras a tu profunda tristeza, tu inmensa ira, quizá tu sentimiento de culpa. No se trata de olvidar, sino de encontrar el equilibrio entre tus recuerdos, tu presente y tu futuro. Hay un futuro que construir, una nueva realidad y en tu interior un nuevo “yo” que redescubrir. Y, si quieres, lo haremos juntos.
Formación y atención emocional al profesional sanitario
Formación en comunicación de malas noticias
La comunicación de malas noticias en el contexto sanitario, precisa de una serie de habilidades por parte del profesional para que la información llegue de manera adecuada al enfermo y sus familias.
La forma de informar a las familias puede determinar un buen o mal afrontamiento y adaptación de la enfermedad por parte del paciente, ya sea niño/adolescente o adulto, y su familia.
Ofrezco formación para el personal sanitario encargado de comunicar esta información delicada e impactante para el enfermo y su familia. Adquirirás, de esta forma, las estrategias y habilidades que te aporten profesionalidad, seguridad y eficacia en tu puesto laboral y de esta forma desarrollar todo tu potencial de manera competente.
Atención emocional al profesional sanitario
Como seres humanos empatizamos con los demás en diferentes situaciones. En el ámbito sanitario es fácil ponerse en lugar de las familias y acompañarles en su dolor durante el proceso de enfermedad, cuidados paliativos o fallecimiento.
Esto puede, en algún momento, sobrecargar el estado emocional y sufrir la llamada "fatiga por compasión" del profesional, que conduce a una desregulación psicológica e incluso física. En el espacio de terapia atenderemos juntos estas emociones para poder desarrollar tu trabajo con ilusión, seguridad y equilibrio.
De la misma forma, en terapia, podemos atender tu proceso de duelo como profesional sanitario cuando un enfermo con el que tenías un vínculo especial, sobre todo si es niño o adolescente, entra en situación de cuidados paliativos o fallece.
Preguntas frecuentes
¿Quién es Mónica Henche?
Mónica Henche Martínez es Psicóloga General Sanitaria colegiada en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid con el Nº M-33124. Ejerce la psicoterapia integrativa en Madrid con formación clínica en EMDR, terapia sensoriomotriz, trauma, apego y disociación, duelo, enfermedad crónica y final de vida.
¿Dónde está la consulta?
La consulta está en Calle Eloy Gonzalo 38, 1º Izquierda, 28010 Madrid, en el barrio de Chamberí. Bien comunicada con las estaciones de metro Iglesia, Quevedo y Bilbao.
¿Qué es la terapia EMDR y para qué sirve?
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un abordaje psicoterapéutico reconocido por la Organización Mundial de la Salud para el tratamiento del trauma. Ayuda al cerebro a procesar recuerdos traumáticos o perturbadores que permanecen bloqueados y que generan síntomas como ansiedad, flashbacks, bajo estado de ánimo o hiperreactividad emocional.
¿Cuánto dura una sesión de psicoterapia?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 a 60 minutos. La frecuencia habitual al inicio de la terapia es semanal, y se espacia a medida que la persona avanza en su proceso.
¿La terapia se realiza también online?
Sí. Además de la consulta presencial en Madrid, ofrezco psicoterapia online mediante videollamada para personas residentes en otras localidades de España o en el extranjero.
¿En qué problemas estás especializada?
Atiendo principalmente ansiedad, depresión, trauma complejo, apego y disociación, duelo y duelo por suicidio, crisis vitales, enfermedad crónica, cuidados paliativos y final de vida, trastornos de la alimentación y trastornos psicosomáticos, tanto en adultos como en adolescentes.
¿Atiendes a adolescentes?
Sí. Ofrezco psicoterapia individual y grupal para adolescentes centrada en la consolidación de la identidad, la autoestima, las relaciones interpersonales y el acompañamiento en situaciones de angustia o aislamiento propias de esta etapa.
¿Cómo puedo comprobar que eres una psicóloga colegiada?
Mi número de colegiada es M-33124 en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP Madrid). Cualquier persona puede verificar la colegiación en copmadrid.org.
¿Ofreces formación a profesionales sanitarios?
Sí. Imparto formación a profesionales sanitarios en comunicación de malas noticias y ofrezco atención emocional al profesional sanitario, incluyendo prevención y manejo de la fatiga por compasión.
¿Cómo puedo pedir cita?
Puedes solicitar una primera cita escribiendo a info@monicahenche.com. Recibirás una respuesta personal para concertar día y hora, ya sea en consulta presencial en Madrid o en modalidad online.
Contacto
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